0点
1点
4点
7点
10点
5点
8点
3点
2点
合計点が 6〜10点：日常生活で少し注意が必要です 11〜15点：治療が必要である可能性が高く、専門医の受診を勧めます 16点以上：絶対に治療が必要です
（注）山中寿・東京女子医大助教授による
高脂血症 高脂血症とは血清中の総コレステロールが220mg/dL以上であるか、中性脂肪が150mg/dL以上となった状態をいいます。肉などの高たんぱく・高脂肪食品を好んで食べる人に多く発症するのが特徴です。高脂血症は動脈硬化を引き起こしやすく、虚血性心疾患や脳血管障害などの原因にもなります。痛風患者の50〜70％は高脂血症を併発しているといわれています。
尿路結石 痛風になって尿酸値が上がると、尿路に尿酸やシュウ酸カルシウム、リン酸カルシウムなどが集まって結晶化します。この結晶が尿管の細いところで詰まって臓器を傷つけ、激しい痛みや血尿を起こすのが尿路結石です。痛風患者の約30％に尿路結石が起こるといわれています。
糖尿病 血糖値と呼ばれる血液中のブドウ糖濃度が正常値より高い状態（空腹時血糖値126mg/dL以上）が慢性的になる病気です。糖尿病を発症すると腎臓障害や神経障害など生活に支障をきたす症状が現れる為、とても厄介な合併症です。
虚血性心疾患 心臓に栄養と酸素を供給する冠状動脈に動脈硬化が起こることによって心臓の血液供給が滞ってしまう症状をいいます。心筋梗塞や狭心症の総称で、重度になると命にかかわる事態になる恐れもあります。
【参考】日本痛風・核酸代謝学会：高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン
鶏レバー、まいわし干物、イサキ白子、アンコウ肝酒蒸し、かつお節、にぼし、干ししいたけ
豚レバー、牛レバー、かつお、まいわし、まあじ干物、サンマ干物、大正エビ
うなぎ、わかさぎ、豚ロース、豚バラ、牛肩ロース、牛肩バラ、牛タン、マトン、ボンレスハム、プレスハム、ベーコン、つみれ、ほうれん草、カリフラワー
コンビーフ、魚肉ソーセージ、かまぼこ、焼きちくわ、さつま揚げ、数の子、すじこ、ウィンナーソーセージ、豆腐、鶏卵、とうもろこし、じゃがいも、さつまいも、米飯、パン、うどん、そば、果物、キャベツ、トマト、にんじん、大根、白菜、ひじき、わかめ、こんぶ
適度な運動は痛風の予防に効果があります。ただし、激しい運動をすると発汗によって尿の量が減り、尿酸の排出量が減少して尿酸値を一時的に上昇させるため、痛風の発病リスクを高めてしまいます。決して無理をせず、毎日少しずつ運動を行うようにしましょう。
痛風を引き起こす尿酸は排尿以外の手段で体外に排出することができません。水分補給をこまめに行って排尿を促進することが痛風予防に効果を発揮します。私たち人間のからだは1日に約2リットルから3リットルの水分補給を必要としているので、出来るだけ水分補給を欠かさないことが大切です。コーヒーやお茶など、利尿作用のある飲み物を飲むのも良いでしょう。ただし、利尿剤などの服用は腎機能の低下や高尿酸血症の原因となる可能性もあるので注意が必要です。
ストレスの蓄積が痛風の発病リスクを高める原因になることが多くの研究から分かってきています。目や耳から入ってくる情報をできるだけ少なくしてストレス要因を減らし、ストレス耐性を高めるための運動などを取り入れるのも有効です。 
横になるなど、患部を動かさず安静にしていましょう。
静脈のうっ血を防いで痛みを和らげるために患部の位置を心臓よりも高くします。その状態で、氷や水、湿布などで患部を冷やして関節の炎症を抑えます。
